首页 > 专题范文 > 公文范文 > / 正文
河北专版七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感主人第四课揭开情绪面纱第2框情绪管理背记手册新人教版(完整文档)
2022-07-02 18:55:02 来源:网友投稿下面是小编为大家整理的河北专版七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感主人第四课揭开情绪面纱第2框情绪管理背记手册新人教版(完整文档),供大家参考。
1 第 2 2 课时
情绪的管理
1.情绪表达有哪些方式? 语言、表情、声调、姿态、动作。
2.情绪表达有什么重要性? 不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。
3.情绪表达的要求有哪些? 在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。
4.调节情绪的必要性有哪些? (1)正面情绪能让人保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好。
(2)适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。
(3)合理地调节情绪,有助于我们更好地适应环境,成为情绪的主人。
5.调节情绪的方法有哪些? (1)改变认知评价。
(2)转移注意。
(3)合理宣泄。
(4)放松训练。
(5)掌握愤怒管理的方法。
6.如何安慰他人? (1)为他做些体贴的事。
(2)做一个耐心的听众。
(3)设身处地,向他表示理解。
(4)帮助他转移注意。
推荐访问:河北专版七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感主人第四课揭开情绪面纱第2框情绪管理背记手册新人教版 情绪 河北 下册
猜你喜欢
- 2023-11-22 园区党委书记离任表态发言(全文完整)
- 2023-11-22 在主题教育“六个必须坚持”专题交流研讨会上主持词(全文完整)
- 2023-11-22 2023研讨发言:念好三字诀,以主题教育实际成效推进工作高质量发展【完整版】
- 2023-11-22 2023区委宣传部关于人才工作情况汇报(完整)
- 2023-11-22 2023年某县委书记第二批主题教育研讨发言
- 2023-11-22 派驻纪检组以来工作情况汇报
- 2023-11-22 在全省经济社会发展现场观摩会上汇报发言(精选文档)
- 2023-11-22 县委书记在全县武装工作会议上讲话
- 2023-11-22 某镇选调生主题教育研讨材料:正确把握主题教育中“多”与“少”(完整文档)
- 2023-11-22 交通局长在县委主题教育专题读书班上发言
- 搜索
-
- 勇于自我革命全面从严治党专题研讨交流 08-03
- 在加强领导班子自身建设方面存在问题及 08-06
- 2023党章党规党纪专题学习交流发言材料 06-24
- 党校两个带来交流材料(3篇) 06-25
- 党员干部“不担当不作为”问题专项整治 06-25
- 分级护理存在问题,原因分析,及整改措施 06-25
- 党员干部和公职人员酒驾醉驾违纪违法案 06-25
- 2023入党积极分子结业测试卷(含答案)(5篇) 06-24
- 党内政治生活存在的问题及对策(3篇) 06-25
- 2023年师德师风学习笔记(十二篇)(全文) 05-09
- 07-122022关于描写学生快乐暑假精彩句子150句
- 07-12近三年个人总结德能勤绩廉合集(完整文档)
- 07-12女生简短好听昵称大全(100句)(完整文档)
- 07-122022年度乡间夏日初三作文800字合集【优秀范文】
- 07-122022年这不过是个开场上海中考作文(10篇)范本
- 07-122022年八一建军节祝福话(100句)【优秀范文】
- 07-122022年度爱情唯美短句句子大全80句【完整版】
- 07-122022年度我爱夏季初二作文(10篇)(精选文档)
- 07-12初一暑假周记作文600字合集
- 07-12关于初中语文教师个人工作总结七篇